Hiburan

10 kebiasaan orang cerdas saat weekend

| Sabtu 08 Apr 2017 10:14 WIB | 3026

---

MATAKEPRI.COM - Prinsip bekerja keras memang perlu, namun akan lebih baik lagi jika disertai dengan bekerja cerdas.

Coba lihat, begitu banyak orang yang memaksa dirinya untuk bekerja siang-malam, bahkan mengabaikan libur.

Namun ada orang bekerja lebih lebih singkat dari waktu itu, namun menghasilkan hasil yang sama, bahkan lebih banyak. Mengapa bisa begitu?

Penelitian terbaru dari Stanford University, AS membandingkan pekerja yang bekerja 50 jam/minggu dengan mereka yang bekerja 70 jam bahkan lebih setiap minggunya.

Hasilnya, mereka memiliki kinerja alias produktivitas yang sama.

Belakangan diketahui bahwa kinerja orang yang bekerja 50 jam/minggu itu juga dipengaruhi dari caranya menggunakan waktu luang di hari libur akhir minggu.

Laman Entrepeneur.com menyebutkan bahwa orang cerdas dan produktif menggunakan waktu liburnya sebaik-baiknya.

Ternyata dengan melakukan 10 hal ini saat weekend, mereka dapat bekerja lebih maksimal di hari senin dan seterusnya!

1. Putus hubungan dengan pekerjaan di akhir pekan

Strategi membatasi diri dari segala hal yang berhubungan dengan pekerjaan di akhir pekan adalah cara yang baik

Dengan melakukan ini, kita akan membiarkan tubuh dan pikiran kita rehat sejenak.

Jika pekerjaan Anda tidak bisa ditinggalkan sekalipun di akhir pekan, cobalah untuk mengurangi durasinya saja.

Misalnya, hanya mengecek e-mail satu kali sehari, setelah Anda mengisi energi kembali dengan beristirahat.

2. Mengurangi pekerjaan rumah di akhir pekan

Kalau Anda tetap harus mencuci pakaian, mengurus rumah, dll di akhir pekan, apa artinya hari libur?

Usahakan untuk mengurangi pekerjaan rumah di akhir pekan, caranya adalah dengan mengatur pekerjaan rumah itu di hari biasa.

3. Berolahraga di akhir pekan

Jika Anda tidak sempat berolahraga di hari biasa, maka gunakan sedikit dari 48 jam yang ada saat libur akhir pekan.

Ingatlah, olahraga rutin adalah cara yang baik untuk mempertahankan kesehatan. Semakin sehat Anda, semakin produktif pekerjaan Anda.

4. Merefleksikan diri

Memiliki waktu untuk merefleksikan diri setiap minggu merupakan salah satu cara untuk mengembangkan diri.

Gunakan waktu libur akhir pekan untuk merefleksikan kinerja, kehidupan, dll.

Usahakan mengambil waktu khusus tanpa distraksi.

5. Mengejar passion

Tidak semua dari kita bekerja sesuai dengan passion, mengapa tidak menggunakan libur akhir pekan untuk melakukannya?

Misalnya beramin musik, membaca, menulis, dan melukis. Berikan waktu pada diri Anda untuk mengejar passion pribadi dan lihat saja apa yang akan terjadi!

6. Quality time bersama keluarga

Menghabiskan waktu yang berkualitas bersama keluarga merupakan salah satu cara untuk membuat tubuh rileks dan berenergi.

Setelah sibuk bekerja setiap hati, cobalah untuk menikmati hal-hal yang menyenangkan di libur akhir pekan bersama keluarga tercinta.

7. Berpetualang di akhir minggu

Sesekali, pilihlah kegiatan-kegiatan yang berbeda dari biasanya. Misalnya, menonton konser, mendaki gunung, atau hal-hal baru yang ingin Anda coba.

Hal-hal baru tersebut akan meningkatkan mood kita sepanjang minggu.

8. Tetap bangun di jam yang sama

Rasanya begitu tergiur untuk bangun lebih lama di akhir pekan, namun rutin bangun di jam yang sama akan membuat perbedaan yang berbeda dalam hidup kita.

Waktu tidur yang teratur membuat pikiran kita lebih fokus dan konsentrasi.

9. Pagi hari di akhir pekan sebagai waktu untuk sendiri

Mungkin jika kita memiliki keluarga, sulit untuk mendapat waktu untuk diri sendiri. Gunakanlah waktu pagi hari di akhir pekan untuk hal tersebut.

Kegiatan bersama diri sendiri di pagi hari untuk membersihkan pikiran dengan meditasi, misalnya.  

Atau sekadar membaca buku yang menginspirasi sambil minum teh, sudah sangat cukup membantu ketenangan diri Anda.

10. Mempersiapkan diri untuk minggu selanjutnya

Ambil sedikit waktu di akhir pekan untuk mempersiapkan diri untuk menghadapi kesibukan di hari esok.

Misalnya, gunakan 30 menit waktu untuk menyusun strategi dan manajemen waktu selama satu minggu ke depan.

Share on Social Media

• Share on WhatsApp
• Share on Instagram
• Share on Facebook